一、行程概览
主题：水利奇迹探秘+青城山静心+川味美食体验
时长：5天4晚（含往返交通）
适合人群：历史文化爱好者、自然风光追寻者、美食探索者
二、行前准备
- 交通预订：邯郸东站乘高铁至成都东站（约6-7小时），转乘地铁2号线至犀浦站，换乘城际列车至都江堰站（约30分钟）
- 住宿建议：都江堰景区周边民宿（南桥附近）或青城山脚下温泉酒店
- 必备物品：轻便徒步鞋、雨具、防晒用品、肠胃药（适应辛辣饮食）
三、详细行程安排
第一天：邯郸→成都→都江堰
- 上午：邯郸东站乘G89次高铁（07:30发车）抵达成都东站
- 下午：地铁换乘至都江堰市，入住南桥附近客栈
- 傍晚：漫步南桥夜景，品尝尤兔头、葱葱卷等本地小吃
第二天：都江堰水利工程深度游
- 上午：参观都江堰景区（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口），建议租用语音导览器
- 下午：登玉垒山俯瞰工程全貌，参观二王庙
- 晚间：欣赏《道解都江堰》实景演出（季节性开放）
第三天：青城山问道之旅
- 全天：前往青城前山（道教发源地），路线：山门→月城湖→上清宫→老君阁
- 傍晚：体验青城山脚下茶馆文化，品尝洞天乳酒
- 住宿：选择山间民宿或返回都江堰市区
第四天：文化体验日
- 上午：参观熊猫谷（建议8:30前抵达观看喂食场景）
- 下午：探访灌县古城，体验芒城遗址文化，学习制作川派盆景
- 晚间：尝试麻辣火锅搭配当地雪花啤酒
第五天：返程与特产采购
- 上午：购买青城山老腊肉、川芎等特产
- 下午：乘城际列车至成都东站，换乘G308次高铁（14:25发车）返回邯郸
四、特色体验推荐
| 类型 | 项目 | 贴士 |
|---|---|---|
| 美食 | 太平张醪糟、罗鸡肉、手掌鸡 | 老字号店铺多集中在天乙街 |
| 摄影 | 鱼嘴分水堤晨雾、南桥蓝眼泪夜景 | 最佳拍摄时段为清晨7点前 |
| 非遗 | 青城太极体验、都江堰放水节（春季） | 可提前联系青城武术馆预约课程 |
五、实用建议
- 门票优惠：都江堰与青城山联票有效期2天，学生及60岁以上老人凭证件享折扣
- 交通贴士：都江堰景区间可乘坐景区直通车，使用“天府通”APP扫码乘车
- 天气应对：山区多雨，建议携带防水外套，雨季备防滑鞋套
- 预算参考：人均花费约2500-3000元（含往返高铁二等座）
六、注意事项
- 青城山徒步路段湿滑，建议使用登山杖
- 尊重道教宫观礼仪，室内拍摄需征得同意
- 饮食宜从微辣开始尝试，备好消化类药物
- 提前查询都江堰泄洪通知，避开汛期危险区域